در این نوشته با افراد مشهوری آشنا می‌شوید که قبل از رسیدن به موفقیت و شهرت، ترک تحصیل کرده‌اند. شاید درهای موفقیت تنها با یک کلید باز نمی‌شوند. به گزارش ایسنا، «چطور» نوشت: «اغلب ما معتقدیم راه علم‌آموزی و پیشرفت از مدرسه و دانشگاه می‌گذرد اما با خواندن این متن ممکن است کمی نظرمان تغییر […]

دکتر پرویز مظاهری روانپزشک و دبیر انجمن روانپزشکان ایران دلشوره های ناگهانی را وامدار زمینه های ژنتیکی اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد. علل دلشوره های ناگهانی در افراد چیست؟ زمینه اضطراب باید در افراد باشد تا این مساله شکل بگیرد، زمینه اضطراب هم به صورت وراثتی و ژنتیکی در فرد […]

به رغم آنکه فضای مجازی سرعت انتشار اطلاعات را به اعلی درجه رسانده است، هنوز می‌توان شاهد اتفاقاتی بود که هیچ یک از مسئولان از آن با خبر نشده‌اند! به گزارش پیام فارس از  «تابناک»؛ چند روزی است فیلمی در فضای مجازی منتشر شده و دست به دست می‌شود که روایت متفاوتی از خودکشی دو […]

افکار منفی را چگونه از خود دور کنیم
این کار ساده است. اگر با فکر منفی بجنگید افکار مثبت در شما قوی‌تر و پررنگ‌تر می‌شود. سعی کنید چیزی که معمولا به آن فکر می‌کنید مثبت باشد.تنها راهی که می‌توانید از شر فکرکردن به موضوعاتی که مورد علاقه شما نیست نجات یابید این است که آنها را جایگزین افکار و اندیشه‌های مثبت کنید.

مرز بین شوخی و تمسخر کجاست؟ شوخی کردن بد نیست و شاید بتوان مزایای زیادی برای آن لیست کرد اما زمانی که شوخی از کنترل خارج شود و به مرز تمسخر برسد ممکن است تبعات نامناسبی داشته باشد. شما چگونه حس شوخ‌طبعی‌تان را به کار می‌برید؟ شیوه شما در شوخی کردن چیست؟ آیا آدم بذله‌گویی […]

گام به گام تا خودباوری اکرم حسنیان؛ رسیدن به خودباوری اصولا کار آسانی نیست! به خصوص اگر شما جزء افراد کمال‌گرا یا افراد حساس باشید که همه‌چیز را در بهترین حالت می‌خواهند؛ همه چیز، حتی خودشان را. دارچین به شما پیشنهاد می‌کند با خواندن این مقاله به سوی خودباوری گام بردارید. تنها در صورتی که […]

رژیم لاغری و افسردگی یک رژیم سبک منجر به افسردگی نمی شود، اما تغذیه ناکافی می تواند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، ویتامین ها، و مواد معدنی را کاهش دهد که به سلامتی آسیب می رساند، فرایندهای جسمی را مختل می کند، به عملکرد و رشد سلول های مغزی آسیب می رساند، و نشانه های افسردگی […]

چاره بیماری‌های روان‌تنی چیست؟ اکرم حسنیان: استرس و تنش به بخش جدانشدنی از زندگی بیشتر افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند، تبدیل شده‌است. در کنار این استرس‌های روزمره بروز برخی بیماری‌های قلبی، انواع سردردها، دردهای مفصلی و … هم افراد زیادی را روانه مطب پزشکان کرده است. اگر شما هم برای این مشکلات به […]

نشانه‌های افسردگی در مردان نخستین نشانه ابتلا به افسردگی بالینی این است که افراد مبتلا، علاقه خود به فعالیت‌هایی که دوست داشته‌اند را از دست می‌دهند. علایم افسردگی در افراد مختلف به ویژه در زنان و مردان متفاوت است. در این مطلب برخی از علایم افسردگی در مردان را بررسی می‌کنیم. نخستین نشانه: خستگی مفرط […]

کاهش خطر ابتلا به فراموشی با بهبود سبک زندگی شاید باورتان نشود، اما براساس نتایج تحقیقات، شما می‌توانید با رعایت هفت عادت ساده، خطر ابتلا به آلزایمر را ۷۰ تا ۸۰ درصد کاهش دهید. این مطلب چندی پیش در نخستین کنفرانس سالانه بین‌المللی تغذیه و مغز عنوان شده است. در همین زمینه ۱۶ محقق شواهد […]